Спортом не занимаюсь, я от природы такая.-) "Средний дневной уровень" сейчас - шесть-восемь километров в день пеших прогулок (на работу иду пешком там, где можно немножко проехать на маршрутке).

Но я далеко не самый сильный треккер, и "бегаю" только на спусках. То есть колени ок, дыхалка оставляет желать.
Тяжелый рюкзак носить не то чтобы не могу физически, но не могу себя заставить - не мое это. Но треки вокруг Аннапурны (и аналогичный к БЛ Эвереста) - совсем не сложные, там не нужно специальной физической подготовки, просто нормальное здоровье и немножко выносливости. Когда смотрю как ходят иные западные пенсионеры, мне делается стыдно.