Больной вопрос. Физкультуру как таковую очень не люблю, спортом не занимаюсь. Много сижу за компьютером за работой, тренироваться не остается сил и времени. Сейчас начала понемногу тренироваться, поскольку в августе планируется весьма сложный поход, но предполагаю, что хорошая форма будет набираться как всегда "по бразильской системе", т.е. в собственно треке.